Wir unterstützen dich dabei, Stress abzubauen, deinen Körper fit zu halten und dein Mindset zu stärken - alles auf deine individuellen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt.
Unser Fundament ist das Autogene Training, das dir dabei hilft, Stress und Anspannung im Alltag zu reduzieren. Zusätzlich erhältst du wertvolle Tipps und Tricks in unserem Lebensratgeber, sowie Zugang zu exklusiven Yoga-Kursen, Rezeptideen und hochwertigen Produkten in unserem Online-Shop.
Und das Beste: Unser Angebot ist dank Krankenkassenzertifikat komplett kostenlos!
der Bevölkerung nimmt sich mindestens einmal im Jahr vor, gute Gewohnheiten zu etablieren.
der Menschen schaffen es nicht diese einzuhalten und brechen nach ein paar Wochen ab.
Wir erstellen einen maßgeschneiderten Ratgeber für dich, der auf dich und deine individuellen Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten ist.
Dieser umfasst unter anderem personalisierte Trainingspläne, Ernährungsberatung, sowie Tipps zur Stressbewältigung, die dir helfen deine Gesundheits- und Fitnessziele einfacher zu erreichen.
Autogenes Training ist eine einfache, aber wirksame Methode, um Stress und Anspannung im Alltag abzubauen.
Es wurde vom deutschen Psychiater Johannes Heinrich Schultz im 20. Jahrhundert entwickelt, um einen tiefen Entspannungszustand zu erreichen und hilft so Angst, Schlafstörungen, Depressionen und andere Stresssymptome zu reduzieren.
Autogenes Training ist eine einfache, aber wirksame Methode, um Stress und Anspannung im Alltag abzubauen.
Es wurde vom deutschen Psychiater Johannes Heinrich Schultz im 20. Jahrhundert entwickelt, um einen tiefen Entspannungszustand zu erreichen und hilft so Angst, Schlafstörungen, Depressionen und andere Stresssymptome zu reduzieren.